Блог Natusik - Меркантильная суЧность или Сильная Красотка

Пока ещё нет)

 

Ну да, согласен просто свет удачно выставил

 

Учусь, а то все только спрашивают готовлюсь или нет))) Хорошо, что ещё не спрашивают "ты вообще качаешся ")))

 

Вот суки! Специально так говорят!

 

Очень смешно! Он и был не маленький

 

Сегодня прошла очередная тренировка ног. Процесс идёт, но не так как хотелось бы. С сегодняшнего дня увеличила количество потребляемой воды)
Очень переживательно становится, до стартов моих остаётся все меньше и меньше времени. А ведь( понятное дело ) хочется выйти с достойной формой.
Надо было бы уже начать позирование отрабатывать, но пока как-то не сложилось. И с произвольной программой не идёт в голову, возьму старую наверно и просто чуть подкорректирую чтоб с музыкой легло. А вообще хоть и сил нет,а настроение улучшается

 

Добрый вечер!
Решила немного подитожить свои скромные результаты:
Изменения очевидны, что меня радует, конеЧно)

 

Вообще четка! я пока замеры не прочитал, думал, что добавила в ногах вот так засушусь и хватит!

 

Любопытно будет глянуть на твои ножки )

 

Там сначала мех надо бараньими ножницами состричь потом ручкой вены нарисовать

 

Чётко видно

 

Тогда и мышцы сразу рисуй )

 

Видно) но работать и работать ещё.
Как дела, Карпыч?

 

Дорогие друзья! В условиях Конкурса было озвучено что могу попросить помощи,в принципе, у каждого) Obizyan, Алексей Шаев, URRI, мне очень нужен совет, подсказка Вопрос : как добиться деления мышц ног? Проблема в их сушке. Верх сухой, мышцы деляться,отчетливо видна венознозность, но вот бедра очень и очень плохо сохнут. По тренингу делаю их 2раза в неделю. Кардио по 20-40минут 3-5 раз в неделю точно. По питанию: углеводов 70гр в день, белка 120гр, жиров 60.
Просьба не посылать, т.к. душевное состояние крайне не стабильное до старта осталось меньше 2недель

 

Да в сути хорошо..всё путём,а по соревнованиям веселуха..молодой валялся,(очень злой у нас был грипп )очень ослаб,вчера лёгкую тягу сделал,сегодня лёгкий жим..и вот в выходные соревнования,сам я..мало того готовиться не получилось,правда восстановил плечо..хорошо,выйти хоть движуху ощютить нужно ,после долгого перерыва,Обязательно!,так тож бронхит..и ключицу на работе здорово ударило..но заявились,чёж..уж..Ты главно терпи,чутка осталось,что могла сделала..не смотря не на что,так что совесть чиста..Удачи Натуль

 

Базы давно нет, прожимы делаю аж до тремора, с позированием прав,конечно. Спасибо большое)

 

И тебе удачи! И здоровья крепкого)

 

Огромное спасибо) Попробую