Конкурс !!!Сильная красота - Новая волна!!!

УДИВИ ВСЕХ! ПОКАЖИ ТО, НА ЧТО ТЫ ИСТИННО СПОСОБНА!​

Но в этот раз все будет происходить несколько иначе. Условия конкурса включают в себя обязательные пункты:
- Необходимо показать прогресс!
- Необходимо вести блоги, в которых вы будете освещать все процессы своих тренировок, питания и планы на будущее. Так же будете рассказывать все, как есть, даже если что-то не получается.
- Один раз в неделю выполнение задания (задания будет выставлять ведущий) и снимать выполнение на видео.
- Делать краткое портфолио - фото, немного текста, без пошлятины, просто приятные, веселые и эстетичные фото.
- Тренировки и питание - этим вы занимаетесь самостоятельно, можно спрашивать совета у кого угодно, но основа должна быть собственная, в этот раз никто не будет расписывать план тренировок и план питания.
- Один раз в неделю делать тематическое сэлфи (тут уже полный полет фантазии).
Это основные критерии, которые будут обязательно учитываться!!!

ПОБЕДИТЕЛЬНИЦУ БУДЕТ ОПРЕДЕЛЯТЬ ЖЮРИ.

Победительница месяца получает 10 000 руб.
Победительница конкурса получает главный приз в 30 000 рублей!

Длительность конкурса 3 месяца.

ВЕТКА РАБОТ - https://b2.anabolicshops.biz/threads/5157/page-8​

 

Если что, я буду валить все на тебя, что я тоже не полетел, потому что ты не летишь

 

Там и группа поддержки сможет принять участие

 

Вот так выглядит тот самый медоед, которым Яблоко всех пугает)))

 

Девчонки привет!
Готовы? Да пофиг, готовы или нет. Заруба то продолжается)
Вот вам следующее задание:
Для начала простенькое (всего их будет 4).

Необходимо найти Питон и научить его шутить.
Приседания в колодец - берем две тумбы, на пояс вешаем отягощение, взбираемся на тумбы (постановка ног средняя, это см на 10 шире плеч) и делаем 15 приседаний.
Далее - идем к тренажеру Смитт, выставляем гриф на уровне груди, забираемся под него и выполняем 10 подтягиваний широким хватом (это когда в локтях прямой угол).
И на финал - разведение гантелей стоя (это упражнение на среднюю дельту) 10 повторений.
Все это дело снимаем на видео.
Срок ровно 7 дней - т.е. 8 апреля крайний день предоставления работ.

Про Питон шутка была, не надо его искать, даже если найдете, то шутить он вряд ли научится)

 

Друзья! Многие знают, какая я эмоциональная и сентиментальная)))

И я просто не смогу судить финал, потому что обожаю всех наших девчонок((( ну как выбрать?((

Поэтому....барабанная дробь!...

Я выбрала человека, который, по моему мнению, независим и сможет быть на 100% объективным. Вместо меня в жюри финала - Angry_jew !!!

Еврей еще не в курсе но выбора у него нет))

 

Я тебе сейчас приготовлю))))