Блог Valkery. Не прошло и года :)

Сцук, мне не хочется осознавать себя станком для производства потомства. А так да, верх сливается, жопень остается. И это самое обидное

 

налитый, когда там мышцы и он аккуратно кругленький)а когда там мышцы, а потом еще х3 слоя жира, то это уже какой то ДОМ СОВЕТОВ получается

 

Приветствую, рад читать новые посты! Задам темный вопрос: были ли эксперименты с аас? Может какие-либо препараты по типу герани, амп цитрата, днп, эфедрина, жиросжигателей "вставялешь" в свой спортивный путь?

 

Пробовала как то клен, но быстро бросила, так как от трясучки сложно было попадать по клаве, и ложку до рта донести невозможно, все разливается, хрень какая то

 

"Жим - это отдых между приседом и тягой"

Нет, нет, нет, вы не подумайте, я не попала в цепкие когтистые лапы Kain и не ушла в пауэрлифтинг с головой.))
Сначала, да, я так и думала, вот как наберу силовых, а потом кач как попрёт... Ага, тот номер ещё.
Ну изначально я была очень слабой. Чайник только двумя руками, а полную сковороду с едой так вообще не могла поднять
Поэтому любые упражнения на развитие верхнего плечевого пояса, старалась делать, Вот так жимчик и пошел.
Присед всегда шел как то само собой, за него никогда не парилась. Тягу (классическую, становую) не делаю, тяжело это, не чувствуюдвижения, да и талия...

Примерно с год назад, в очередном приступе депрессии(почему же я такое дно и никак не могу накачаться) я написала умнейшему человечку этого форума URRI и спросила его - почему я днище?
Он так и ответил - потому что ты дура
Надо делать выбор - либо сила и ПЛ, либо мясо и ББ, я полностью перестроила всю схему своих тренировок, училась делать упражнения по новому. И знаете, прогресс этого года был намного выше, чем все года до этого.
Но жать все таки иногда люблю, просто нравится мне это движение, может даже решусь, и как-нибудь сделаю МС по жимчику

 

Конечно сделаешь, с таким-то супругом .
Ничего страшного, я до сих пор чайник двумя руками поднимаю, ещё маму или дедушку прошу подстраховать

 

Всем очередной приветище!!
Вчера прошли мини зальные соревнования. У девченок это был присед. Сначала надеялась на присед на максимум, но по закону подлости это был присед на количество, по какой то олимпийской методиге))) Короче садились 30 кг. Учавствовало девченок мало, села на 60 повторов и этого хватило для первого места. Села 60 повтор как и первый. Но это только на видео так. К 50 ножки уже поджигало)) Выносливости конечно, у меня как у грибочка))) Вот думаю теперь в тренировках на ноги мутить многоповтор разиков эдак на 30-40, интересно что получится)
Худение плавно продвигается, без напрягов, хоть вес и крутится постоянно в пределах 70кг +- кило, но внешний вид меняется. О чем это говорит? Жир в мышцы, епта))) Если так и дальше пойдет, то вообще мечта)


Веселый присед

 

Умничка!
Ой,а Егорке дай лимон,уж физиономия очень довольная) сразу видно -гордится. )

 

А в шапке сколько + к силе?

 

Шапка замагиченная) она как экипа дает ко всем движениям +20 кг))) А так просто лохматую башку закрываю- -лайфхак)

 

Ну я надеюсь, надо соответствовать стараться) а то рядом с таким чемпионом негоже лениться))

 

А цель ваша какая?

 

В идеале хочу вырасти до женского физика и попробовать выступить, а там как пойдет, хочу МС по ПЛ, пожать соточку, вены на пузе и пироженку

 

Как я отжималась. Рассказ в трех частях.
Конкурс отжиманий. Я такая думаю, почему бы не рубануть на 100500 повторов, жму же достаточно,
но никогда не жала более 15 повторов) выносливости нет.
Первый раз попробовала чисто ради интереса отжаться, после тяжелого жима 70х8 получилось 46 раз.
Ну конечно, подумала я, на свежую отожмусь больше раз, хрена там делать... А вот и закон подлости - на свежую тоже 46 раз
Приехала с тренировки домой, и все, думаю капец, я не я если не отожмусь больше и что? 46, мать его, раз!!!!

 

а я всё в зал не могу дойти, и попробовать себя, жопа ленивая я(

 

а ну, го в зал, ленивая ты жопа

 

Всем огромнейший физкульт-АШ-привет))) Прошла очередная неделя, прошли очередные замеры.
Вес - 68,5
Жоппа - 100
Бедро - 62
Талия - 72
Под мышками - 97
Под грудью - 85
Рука - 33,5
Фигасе, талия уходит, спина подрастает, даже в руках не слила как я умею

Вот поприседала немного, особо на веса ходить не люблю, но тут как то настроение под музычку и пошло-поехало.
Да и не веса это получается если на 10-12 повторов можно сделать, если бы еще кто-нибудь уговаривал и кричал - Лерочка, давай,
ты сможешь, да еще и пояс, что в зале был, оказался большеват, дырки на две бы потуже затянуть. Я бы наверное на все 18-20 села бы))) многоповторка епта)))
PS. тётенька на разминке в видео доставляет))))



В день спины и бицухи подкачала баночку, а то ветки какие-то

 

Привет! Тоже проблемы найти пояс по талии в зале, хотя у меня далеко не талия Дюймовочки. Как будто на пузаны лифтёров 140кг плюс пошиты)))))
Вместе с Егором тренируетесь или по отдельности?[/quote]