Авторское Курсим с Умом - Два мнения

Лучше не скажешь, принято. Логично и по делу. Спасибо еще раз огромное!

 

Скажи плыз, а заход и выход на пропионате имеет смысл? Если курс на ципе.

 

Для тебя точно не имеет смысла. Использование коротких форм оправдано лишь в конкретных случаях когда есть ограничение по времени и нужно вписаться в определённые сроки либо быстро разогнать гормональный фон. Но особого смысла в этом нет,так как всегда нужно планировать и предварительно готовить либо короткие эфиры либо длинные что тебе более подходит и удобнее.

 

Анализируя и планируя курс возник вопрос. Как после этих препов и длины курса 12 нед. проводить ПКТ? Не откажите в любезности.

 

да

 

Что да? Я спросил как))) кломида сколько и по сколько ржать?)))

 

В твоем случае так:-15*100/15*50/15*25

 

Спасибище, принято.

 

Привет ребята! помогите с курсом на сушку пжл. Курсил один раз.... год назад, на пропике и турике

 

giper, привет. Ты как человек со знаниями опытом можешь объяснить. Чём обусловлен страх приёма тамокса на курсе(в случае гино) или после курса(пкт) с нандролоном? Просто я когда то давно после нанфенила через неделю крайнего инжекта сделал пкт на тамоксе. И вполне хорошо восстановился судя по анализам и самочувствию. Так же слышал что есть люди которые на курсе с треном жрут тамокс в случае устранения Гино. Или тут действует правило что кому как повезло?)

 

Уже не раз эту тему мусолили. всё индивидуально.

 

Ну вот я видать не видел дискуссии насчёт этого
Но раз индивидуально, то понятно и спасибо)

 

Сдал сейчас анализы на 3 неделе ТКП.
Когда на заборе крови сидел, барышня лаборант сказала, что возможно повышен гемоглобин. Я сказал что, мол, да, скорее всего повышен. И возник вопрос ... аспирин жрать надо как долго? А то я курс закончил и аспирин перестал чота есть ... Сколько его принимать после курса рекомендовано подскажите пожалуйста?

 

да 75 так и еш

 

Понял, а до каких пор?

 

да блин..пока такая кровь..воды пей достаточно,ну и к сливу присмотрись

 

Доброго времени суток, попробую спросить чтоб не закидали какахами за возможно для некоторых глупый вопрос. Когда подготовка к соревам идет месяца 3-4, потом соревы, потом опять несколько месяцев подготовки, потом опять соревы (Пауэрлифтинг). В купе месяцев 8 например. Как за столь длительное время можно курсить и показывать результат. У меня например после 4 месяцев (пусть и дозировки не большие были и всего 2 препарата на курсе, например 600 энки и 3-4 табы меташки) организм сыпался кхерам. Уже не сил ни желания. Дак как грамотно готовится по месяца 3-4 если рекомендуемые курсы это по 10 недель и дальше отдых. За 8 месяцев 2 месяца отдохнул но мало было, такое чувство что фарма уже и не прет нифига.

 

линейно прогрессировать,по мере достижения хороших результатов нереально..и тут дело не в фарме,это поддержка и только один из инструментов подготовки,которая привязывается к этапам..этой подготовки,а главное-это правильный тренировочный процесс,грамотное построение нагрузок и восстановления,это волны..приливы и отливы,шаг назад..два вперед,иначе стена...и травмы,в твоем возрасте актуально и пкт будет сделать..,разгрузиться,ну или на мостах..хоть это уже больше для возрастных спортсменов ...ну короче дело не тупо в фарме,нужно просматривать и корректировать все...только так

 

Хороший вопрос.
Организмы у всех разные и тем не менее всем нам свойственно уставать как психоэмоционально,так и физически. Ведь давать хорошие результаты это не значит для всех поголовно жрать,колоть и ебашить в зале до умопомрачения,накладываются сторонние факторы,работа,стрессы,возраст ит.д. Поэтому в выигрыше тот,кто вовремя успел в себе разобраться и подобрать под себя именно ту степень нагрузки которую он вывозит и имеет с этого профицит. Загонять себя не стоит,в первую очередь ставь спорт ради себя и здоровья,а не здоровье ради спорта. Другими словами пересмотри тренинг,объёмы тренировочные и подстрой их под себя в более щадящем режиме,тогда тренироваться будет в удовольствие и возможно результативность даже повысится. Как выйдешь на отдых и гормоны стабилизируются пройди обследование по ССС и сдай анализы на расширенную биохимию и имунограмму это если по хорошему хочешь узнать как далеко ты себя загнал.

 

бля..кстати тож Кость хотел написать-хороший вопрос